#임신준비영양제 #임신준비물 #계획 임신 요령 #임신준비 요령 #계획임신준비물 #계획임신영양제 #임신준비남 #임신 성공
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오늘은 임신 준비 전에 대비해둘 것, 미리 해야 할 것 등 요령을 적어보려고 한다. 참고로 출산 준비가 아니라 임신 성공을 기다리는 준비 기간이다.
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1. 영양제
임신 준비 기간부터 보충제를 먹어야 한다는 것은 누구나 알고 있을 것이다.
mbaumi, 출처 Unsplash
이하는 임신을 준비 기간부터 임신 초기(16주 또는 20주)까지 권장되는 영양소이다.● 엽산:태아의 DNA합성, 정상적인 뇌 기능, 세포 성장, 신경계 장애 예방, 태아의 정상적인 신경관 발달에 필요 ● 비타민 D:태아의 뼈 밀도 유지, 신경 근육 유지, 성장 장애와 골격 허약 예방, 아토피 예방 ● 오메가 3(DHA):뇌와 망막 지방산 구성 요소로 뇌신경, 뇌세포, 뇌 혈관 형성에 도움이 된다.특히 나는 임신 준비 전에 산부인과에서 난소 기능 개선에 도움이 될 이노시톨 영양제를 먹기를 권하고 이노시톨 영양제를 마시기 시작했다.임신 준비 때 남성도 함께 영양제를 마셔야 한다.엽산, 비타민 등 남성이 먹어야 하는 임신 준비 영양소가 있다.요즘은 임신 준비 영양제가 정말 잘 나오기 때문에 위의 영양소를 따로 마시기보다는<임신 준비 영양제>을 검색하고 남녀 함께 계획 임신 최저 3개월~6개월 전부터 마실 것을 권한다.(정보의 출처:네이버 지식 백과, 헷핏 병원)임신 준비 영양제 계획 임신 전 준비물 임신 전할 날 계획 임신 준비 2. 병원 검진(건강 검진, 치과, 산부인과)
다음은 임신 준비 기간부터 임신 초기(16주 또는 20주)까지 권장되는 영양소이다.●엽산 : 태아의 DNA 합성, 정상적인 뇌기능, 세포성장, 신경계 장애 예방, 태아의 정상적인 신경관 발달에 필요 ● 비타민D : 태아의 골밀도 유지, 신경근육 유지, 성장장애와 골격 허약 예방, 아토피 예방 ● 오메가3(DHA) : 뇌와 망막의 지방산 구성요소로서 뇌신경, 뇌세포 및 뇌혈관 형성에 도움을 준다.특히 나는 임신 준비 전 산부인과에서 난소 기능 개선에 도움이 되는 이노시톨 영양제를 먹을 것을 권유받아 이노시톨 영양제를 먹기 시작했다.임신 준비 시 남성도 함께 영양제를 먹어야 한다. 엽산, 비타민 등 남성이 먹어야 하는 임신준비 영양소가 있다.요즘은 임신준비영양제가 정말 자주 나오므로 위의 영양소를 따로 먹기보다는 <임신준비영양제>를 검색하여 남성, 여성 모두 계획임신 최소 3개월~6개월 전부터 먹는 것을 권장한다. (정보 출처 : 네이버 지식백과, 햇빛병원) 임신준비영양제 계획임신전할일계획임신준비2. 병원검진(건강검진, 치과, 산부인과)
아아 그대여 아름다운 장소여 누스피라 사회
임신하면 못하는 게 정말 많아요. 대표적인 것이 아무런 약품도 투약할 수 없고 시술도 함부로 받을 수 없습니다.따라서 계획 임신 전 반드시 해둬야 하는 것이 대표적으로 건강검진, 산부인과검진, 치과검진이다. 검진 후 아픈 곳이 있다면 치료를 제대로 받고 계획 임신에 들어가야 할 것이다.비교적 최근(지난해) 건강검진을 받았고 내년 출산 후에 해도 되는 상황이라면 통과할 수 있지만 올해가 순서라면 잊지 말고 계획 임신 전에 건강검진을 마치는 것이 좋다. 특히 마지막 건강검진에 추적검사를 필요로 한 장기가 있다면(대장내시경 용종 등) 반드시 사전에 실시해야 한다. 임신준비기간~임신~출산~출산 후 100일 정도까지는 건강검진을 하지 못하거나 하기가 너무 어렵기 때문이다.산부인과 검진은 곧 임신 준비 전에 방문했다는 세균 검사, 자궁 초음파 검사 등 기본적인 검사를 하는 것을 권한다.임신 준비 하면 병원에서 웨딩 검진을 해서 비타민 D검사, 간 기능 검사 등 다양한 검사를 제안하는데 나의 경우 비용적인 문제도 부담이 되는 최소한의 검사만 했다.특히 평소 질염이 자주 발생하는 사람이라면 반드시 계획 임신 전 세균 검사를 하면서 필요에 따라서 약을 복용하고 깨끗이 나고 준비해야 한다.임신 준비가 시작되면 감기약부터 시작된 거의 모든 약을 먹지 않기 때문에(임신에 실패하면 매달 생리 시작일부터 약 1주일만 일부의 약을 마실 수 있다), 미리 치료하지 않으면 앞으로 어려워질 수 있다.petekasprzyk, 출처 안스플래시임신 준비 중이거나 임신 중 치아가 아프면 정말 힘들 수 있다. 약도 시술도 함부로 할 수 없기 때문이다. 그래서 치료하는데 갑작스러운 충치가 있는지 반드시 사전에 점검해봐야 한다.임신준비 보충제 계획임신전준비물 임신 전 할일 계획 임신준비 3. 테스트기 구비(배란테스트기, 임신테스트기)임신 준비를 시작하면 배란테스트기와 임신테스트기가 필요하다. 또 임신테스트기에는 얼리테스트기(생리 4~5일 전부터 체크 가능), 일반테스트기 등 종류도 다양하다.지금은 굳이 그렇게 많이 해봐야 하나 싶을 수도 있는데요! 실제로 계획 임신에 들어가면 다양한 테스트기를 구입하게 될 가능성이 높다.4. 비상 약품평소 주기적으로 먹는 약이 있으면 산부인과에 가서 대체약품을 알아봐야 하고, 또 평소 자주 아픈 증상(위염, 소화장애 등)이 있으면 임신 준비 중 먹어도 되는 비상약품으로 비치해 놓는지 알아보는 것이 좋다. 5. 흰 속옷임신 준비 기간에는 가장 긴장되는 시간이 생리 기간이다. 이달 성공이냐 실패냐가 가려지는 시기이기 때문이다.labf, 출처 Unsplash평소 흰색 속옷은 잘 입지 않지만 임신 준비 기간, 그리고 임신 초기에는 흰색 속옷이 필요할 때가 있다.임시 준비 기간에는 착상혈, 그리고 임신극 초기에도 소량의 혈흔이 비칠 수 있지만 흰 속옷이 아니면 모르고 지나갈 수 있다.이상 나의 실제 경험으로 알게 된 계획 임신 준비를 시작하기 전에 알아두면 좋은 것들을 정리해봤다. 계획임신 꼭 성공하시길 바랍니다 :D임신준비 보충제 계획임신전준비물 임신 전 할일 계획 임신 준비